Chimiothérapie et perte des cheveux : comment mieux vivre l’alopécie ?

L’alopécie ou la perte des cheveux est un des effets secondaires de la chimiothérapie qui est, pour beaucoup, le plus marquant. Il n’est pas systématique et dépend des médicaments du protocole. L’alopécie peut également être provoquée par un traitement de radiothérapie.
Cette conséquence des traitements contre le cancer est souvent le plus marquant car visible et stigmatisant. Sachez que pour chacun des effets indésirables vécus, des solutions peuvent être trouvées pour les atténuer.

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Affronter le plus sereinement possible la chute des cheveux 

Pour cela, il faut les “reporter” objectivement (le plus possible en tout cas) à votre équipe soignante. Cela est important car seuls les médecins et leurs équipes peuvent avoir les alertes pour distinguer les alertes qui vont nécessiter une prise en charge spécifique.

En complément, vous trouverez dans mon livre – guide pratique de référence – Mieux vivre le cancer : La Bible plus de 400 pages de conseils pour mieux vivre la maladie et ses thérapies.
Concernant la chute des poils par la chimiothérapie et parfois la radiothérapie, voici les possibilités pour les patients.

Comment perd-on ses cheveux avec un cancer ?

Durant les thérapies contre le cancer, l’alopécie peut être provoquée par certains médicaments de chimiothérapie (pas tous) et par la radiothérapie si les rayons sont dirigés vers la tête.

Pour vous informer des conséquences indésirables que vous prendrez, vous aurez une consultation spécifique avec une infirmière. Parfois, un livret est donné au patient. Ce dernier reprend toutes les conséquences indésirables connus et les points d’alerte que le patient et son entourage doivent connaître. Personnellement, je trouve vraiment dommage que cela ne soit pas fait systématiquement. Ainsi, ce livret devient vite un “outil” pour le patient et lui permet d’y voir plus clair sur les conséquences du traitement.

En complément de ce livret (s’il existe), vous trouverez dans mon livre une partie entière sur les conséquences des molécules médicamenteuses et les moyens de les atténuer. Ce sont mes “astuces”, mes conseils de patient… indispensables pour mieux vivre le traitement, voire pour dialoguer avec votre équipe soignante.

Globalement, les cheveux mettent entre 10 jours et 3 semaines pour tomber.

Quand ils se mettent à tomber, ils le font en “masse”. C’est pour cela qu’il faut vraiment anticiper cette étape en étudiant les solutions possibles, comme celles que je vais vous présenter maintenant.

Quelles solutions à la perte de cheveux ?

Comme je l’ai déjà évoqué, la chute des cheveux est, pour beaucoup, très marquant. Il n’est pas systématique et dépend des produits chimiothérapeutiques pris.

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la perte des cheveux 

En prévention, un casque réfrigérant peut vous être conseillé aux femmes (et aux hommes qui le souhaitent !).

Il existe en existe deux types.

Les casques réfrigérants simples avec pain de glace et les casques reliés à une machine réfrigérée qui maintient le froid. Cela évite aux infirmières de changer le casque en permanence. En raison du coût des machines, de la maintenance des casques réfrigérant mais aussi de l’aspect pénible du froid “sur la tête”, parfois, pour les malades, les services d’oncologie ne proposent pas toujours ces casques.

Même s’il existe des moyens de prévention, les cheveux tombent entre une à trois semaines suite au premier traitement. Il est recommandé de se couper les cheveux courts avant leur chute.

Les ongles peuvent aussi être cassants et très fragiles. Dans ce cas, votre oncologue vous indiquera un vernis spécifique. C’est un produit à acheter en pharmacie, pour les préserver.

Pour les femmes, face à cet effet secondaire, plusieurs alternatives sont possibles : les classiques (perruques, foulards) ou plus originales (le bandeau à mèches). L’idéal est de trouver la solution avec laquelle vous vous sentez bien et en cohérence.

Avant de passer aux solutions à la perte des cheveux en chimio, sachez que des patientes sont soulagées en faisant des massages à base d’huile végétale comme du soin du cuir chevelu et la peau du crâne sans cheveux.

Les perruques pour les femmes contre la chute des cheveux en chimiothérapie

Comment perd on ses cheveux ? Et comment surmonter cette étape ?

Il existe des gammes très variées de prothèses capillaires de chimio en termes de couleurs ou de coupes. Des coiffeurs de quartier peuvent en proposer. Il existe de grandes enseignes qui se sont spécialisées. Pour ces derniers, vous trouverez facilement leurs catalogues, publicités et coordonnées dans le service oncologie qui vous suit.

Il est regrettable que dans certaines enseignes spécialisées, l’accueil des vendeurs ne soit pas à la hauteur de leur fonction compte tenu du contexte qui amène les clients dans leur boutique.
Pour autant, une charte dite de “qualité” existe. Elle vise à formaliser « les droits des clients et les devoirs des vendeurs ». On ne peut qu’encourager son respect le plus rigoureux.

Le remboursement de l’Assurance Maladie est, de 125 euros. Le coût d’une perruque étant sensiblement supérieur (de 500 € à 1500 €), il est fortement recommandé de vous rapprocher de votre complémentaire santé pour connaître leur part de prise en charge. Le prix d’une perruque “cancer” est pour moi source d’étonnement… il existe tellement d’écart avec les autres pays.

Pour pouvoir être remboursé, votre médecin doit vous fournir une prescription médicale. Le vendeur doit également remplir une feuille de soins.

Les dons de prothèses capillaires

Il existe des systèmes de don sur des forums sur internet, notamment sur :

  • le site de l’association Essentielles
  • sur le site de la Ligue contre le cancer
  • et sur le site de Jeunes solidarité cancer.

De même, des patientes donnent parfois leurs perruques une fois le traitement terminé à leur service d’oncologie ou à des associations pour redistribution. Ainsi, l’association SOS  peut se charger de reprendre votre prothèse capillaire pour la donner à une autre patiente. Pour connaître la marche à suivre, il faut les contacter par mail à cette adresse contact [@] soscancerdusein.org sans les espaces, ni les crochets.

Perte des cheveux et cuir chevelu sans poils : ma solution du bandeau à mèches

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Le bandeau à mèches

Pour moi, c’est une solution originale et très satisfaisante que j’ai réalisée facilement.

Comme je l’ai décrit sur mon témoignage du cancer des ovaires “jeune”, ma confrontation avec les marchands de perruque a été… horrible.

Pour ne pas me promener “tête nue”, je me suis confectionnée ma propre solution de “prothèse capillaire” et j’en ai été très contente.

Les matériaux de base sont :

  • un bandeau pour cheveux
  • des postiches (que l’on trouve un peu partout et notamment dans les magasins “afro”
  • fil, aiguille
  • un foulard ou bonnet

Cette solution a l’avantage d’être très économique.  Vous pouvez avoir plusieurs exemplaires et en changer selon vos envies.

Le résultat ressemble à peu près à la photo ci-dessus. Vous pourrez trouver les schémas pour réaliser le « bandeau à mèches » dans mon livre.

Perte des cheveux : foulards / casquettes / bonnet / turban

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Molécules alopéciantes et foulard

Ils ont l’avantage d’être immédiatement disponibles et de constituer une dépense limitée. Entre turban, bonnet ou perruque en chimio, le choix est parfois difficile.

Le bonnet pour habiller un crâne sans chevelure

Pour “contrer” l’alopécie provoquées par les médicaments, le bonnet est comme le foulard, il suffit de fouiller un peu pour en trouver dans ses armoires. Leur tissu est souvent très chaud, ce qui est idéal en hiver. A contrario, ils peuvent vite devenir inconfortables en été. Ils seront aussi pénibles si la personne malade a des bouffées de chaleur.

Chute des cheveux et turban pour la chimio

Le turban est une possibilité intéressante pour faire face à la perte des cheveux liés aux effets secondaires de la chimiothérapie. Le turban peut être présenté comme « simple », il s’enfilera alors comme un bonnet. Il peut également avoir la forme d’un cône très allongé qui ne sera pas s’en rappeler la forme des anciens bonnets de nuit. Le porteur enroulera le turban autour de sa tête.

Les turbans sont souvent confortables. Ceux en tissu éponge ont beaucoup de qualités : confortables, facilement lavables, doux.

Les turbans peuvent être achetés en magasin de prothèses capillaires, chez le coiffeur, dans certaines parfumeries de ville ou sur internet.

La version en tissu biologique est souvent très agréable, car la texture du turban est alors plus douce. Malheureusement, il est assez difficile de trouver des turbans bio.

Le bandeau à mèches, un accessoire qui complète parfaitement les turbans, foulards et bonnet comme solution avant que les cheveux repoussent.

Le bandeau à mèches dont les schémas sont disponibles dans mon livre permet de donner l’illusion d’avoir des cheveux tout en conservant le confort pour la peau du crâne. C’est une solution très économique, facile à réaliser qui a l’avantage de la simplicité. Grâce au bandeau à mèches, le confort de la personne atteinte d’une maladie cancéreuse est préservé, son porte-monnaie également. Cette une solution que j’ai – personnellement – trouvée très confortable en attendant la repousse des cheveux après la chimio.

Face à l’alopécie, la meilleure solution est encore la votre

En conclusion, la meilleure des solutions est celle qui vous conviendra le mieux. Cette solution peut évoluer en fonction de votre propre sensibilité. Cette dernière fluctuera peut-être au fil du traitement. Ainsi, inclure de la souplesse dans sa vision des choses et des solutions adoptées ne peut qu’adoucir la perception que l’on peut avoir de ces changements esthétiques sur nous-même.

Perdre ses cils et sourcils

Les traitements comme la chimiothérapie touchent l’ensemble des cellules du système pileux et peuvent provoquer la chute des cheveux, mais aussi des cils et des sourcils. Comme toujours, cela dépend des médicaments utilisés.

Par exemple, j’ai eu le protocole BEP. Mes cheveux sont tombés en 15 jours, mais j’ai gardé mes cils, mes sourcils et… mes poils aux jambes.

En cas de chute avec une chimio totalement alopéciante, il existe plusieurs astuces et subterfuges pour atténuer cet effet secondaire “physique” qui modifie vraiment l’apparence du visage.

Il y a tout d’abord, le fait de porter de très larges lunettes de soleil. De manière générale, le soleil est à éviter en chimio.

Il y a aussi, le maquillage des yeux sans cils qui demande un peu de technique. Ce n’est pas si compliqué à réaliser si on a les bonnes méthodes. En premier lieu, il faut choisir une couleur proche de la votre. En second lieu, pour avoir un accompagnement efficace, n’hésitez pas à vous rapprocher des soins de support de votre hôpital ou clinique. Certains services proposent des séances avec une onco-esthéticienne qui connaît les problématiques des malades et a reçu une formation spécifique pour pouvoir y répondre avec douceur et bienveillance.

crédits photo de l’article : (c) photo-libre.fr

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2 Commentaires

  1. Laure

    bonjour j ai eu un cancer du sein en 2018 j ai eu de la chimio 48 rayons j ai perdu mes cheveux ils ont repoussés par plaques je suis désolée de voire le résultat je n ai presque pas de cheveux avant le cancer j avais une chevelure très épaisse vient se greffer a cela de la rétention d eau 8 kg je faisais 52 kg j en fais 60 je suis très mal de me voir comme cela je suis seule j ai perdu mon mari d un cancer il n y a pas longtemps j aimerai avoir des bon conseils pour mes cheveux mon poids je vous remercie

    • Laetitia LORNIAC

      Bonjour Laure,

      Merci de votre message.

      En fait, je pense qu’une consultation spécialisée en dermatologie “post cancer” pourrait être intéressante.
      Il y en a à l’hôpital Saint Louis, si vous habitez à Paris.

      Bien à vous

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