Les solutions à la bouche sèche et les traitements
Pour lutter contre la bouche sèche, il y a deux axes d’actions facile à mettre en œuvre. Évidement, avant d’appliquer ces astuces et actions, renseignez-vous auprès de votre équipe soignante pour savoir si cela est sans risque pour vous.
Bouche sèche : les solutions pour apaiser
Savoir bien humidifier sa bouche pour éviter la sécheresse buccale
Vous pouvez palier la sécheresse buccale chronique ou liée à un traitement lourd comme ceux du cancer en :- Humidifiant la bouche souvent avec de l’eau en spray,
- Buvant beaucoup et souvent en petite quantité. Pendant des traitements lourds, bien choisir son eau (Vichy, Saint Yorre, Montroucous) peut aussi être très utile,
- Vous rinçant la muqueuse buccale et dentaire avec une solution saline (demandez conseils et avis de votre oncologue pour faire ce bain de bouche). L’alcool contenu dans les bains de bouche du commerce irrite la muqueuse buccale, il faut l’éviter. Sachez qu’il existe des produits spécifiques sans alcool. Votre équipe médical vous prescrira sans doute ce type de solutions buccales. Les bains de bouche sont des soins importants pour éviter les aphtes et les mucites,
- Suçant des glaçons ou glace pilée, astuce qui aide aussi à réduire les nausées (attention aux contre-indications avec certains médicaments comme, par exemple, les dérivés du platine),
- Suçant des bonbons durs sans sucre ou en mâchant de la gomme sans sucre. Ces produits se trouvent classiquement en pharmacie,
- Demandant à votre médecin un substitut à la salive (gel). De manière générale, avoir des conseils pratiques pour avoir une hygiène dentaire optimale est indispensable pour la santé de la bouche.
- Demandant des conseils à vos médecins, stomatologue, ou dentistes pour qu’ils vous montrent comment nettoyer vos dents le plus doucement possible ;
- Utilisant une brosse à dent « ultra-douce » ou une thoothette qui est aussi une astuce à appliquer quand on a des aphtes pour atténuer les douleurs ;
- Ne mangeant que des aliments doux (pas d’épices) et sous forme de purée ;
- Mixant les aliments au maximum. Pour obtenir, une purée bien lisse, il faut ajouter l’eau de cuisson, du bouillon ou du lait au moment du mixage. Mixer les aliments aide aussi en cas de langue blanche et douloureuse pour manger ;
- Graissant votre bouche en étalant un corps gras type crème fraîche, noix de beurre, cuillerée d’huile d’olive, dans toute votre bouche avant chaque repas pour la protéger ;
- Limitant les risques avec des substances reconnues comme agressives : ne pas fumer, ne pas boire d’alcool. Si vous avez un problème d’accoutumance (il n’y a pas de gêne à avoir, vous ne serez pas le premier), parlez-en à votre médecin. L’hypnose permet (parfois) d’avoir de très bons résultats sur les addictions;
- Évitant les aliments trop secs type biscuits, ou, trempez-les dans une boisson (lait chocolaté, thé, …) avant de les manger ;
- Si la texture liquide des boissons se révèle pénible pour vous, vous pouvez les épaissir avec des préparations type Magic Mix ® de Picot, Gumilk ® de Gallia. Ce sont des bases épaississantes pour calmer le reflux gastro-œsophagien (RGO) des nouveau-nés. Vous pouvez également ajouter des épaississants comme de l’eau de riz, gélatine, agar-agar, etc ;

Radiothérapie et bouche sèche
Comment protéger sa bouche de la sécheresse ?
Un des moyens d’éviter de blesser sa bouche en cas de sécheresse, est de « remplacer » la fonction protectrice de la salive. En effet, pour poursuivre cette protection de votre bouche en période de sécheresse, vous pouvez protéger vos lèvres en leur passant souvent un stick protecteur de ceux que l’on utilise pour les protéger du froid en hiver. Les produits bio contiennent moins de substances toxiques que les autres. Vous pouvez également appliquer de la vaseline sur vos lèvres. Pour aller plus loin sur les moyens de limiter les effets secondaires, vous trouverez dans mon livre de conseils Mieux vivre le cancer : La Bible des fiches exclusives sur :- le concept du bandeau à mèches contre l’alopécie du traitement des cancers avec les schémas (alternative peu chère et très confortable à la perruque),
- les moyens de bien suivre les acouphènes provoqués par la chimiothérapie,
- les clefs d’une sieste efficace pour lutter contre la fatigue,
Bonjour
J’ai eu un cancer de la gorge en 2002 , soigné par chimio et radiothérapie . Pour résoudre mon problème de sécheresse buccale important , le dentiste du centre Léon Bérard de Lyon m’a donné un échantillon d’équivalent salivaire. J’ai testé et pour moi ce produit est très efficace pour manger et pour parler.
Cordialement
Claude 69290