Un livre à découvrir : Comment augmenter votre bonheur ?

 En plein traitement contre le cancer, au beau milieu d’une cure de chimiothérapie, la question paraît plutôt incongrue. Enfin, seulement au premier abord car en creusant un peu, cette interrogation est loin d’être absurde. Réfléchir aux moyens disponibles pour augmenter sa joie de tous les jours, sans que cela ne coûte quoique ce soit (autrement dit à budget 0 €), est une problématique cruciale pour qui veut profiter réellement de la vie. Cette règle générale est d’autant plus importante face au cancer. C’est dans les épreuves qu’il est particulièrement nécessaire de travailler sur la perception optimiste du vécu.

Ajouter de l’optimisme à la perception du présent : une nécessité face au cancer

Dans le tourbillon dans lequel sont plongés les personnes suivant un traitement lourd, il est généralement admis que la manière dont ils vont faire face, va être déterminante pour accepter le présent et essayer de positiver. C’est une des clefs pour mieux vivre les difficultés. Ces dernières ne pourront pas être gommées, mais le ressenti les accompagnant peut être maîtriser. Cette réflexion et ce travail permettent de ne pas rajouter du drame au drame.

Le livre de Jordi Quoidbach, Comment augmenter votre bonheur ?, un outil pour mettre du rose, dans une période sombre

Dans son livre Comment augmenter votre bonheur ? aux éditions Dunod, le chercheur et professeur d’université Jordi Quoidbach propose une sorte de vade-mecum pour y arriver. Car c’est possible de modifier sa perception de la vie. Il y a des techniques simples, d’autres un peu plus poussées qui permettent de mettre en place des petites astuces au quotidien. Et si elles ne changent pas la vie, elles permettent de la voir différemment.

Dans le cadre des maladies cancéreuses et de leurs traitements, tous les outils ou les méthodes pour atténuer les difficultés du quotidien sont bons à prendre. Chimio-pratique a cette vocation. L’e-book également. Le livre de Jordi Quoidbach participe à l’alimentation de cette démarche.

Autre critique du livre Comment augmenter votre bonheur ? sur Lirezvous.com

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