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Les graines de lin contre le cancer

 

Le lin est une des premières plantes à avoir été domestiquées par l’homme. Les hommes de l’Égypte Antique la cultivaient pour pouvoir tisser des toiles qui servaient notamment à la momification. Les graines de lin sont utilisées en cuisine et comme plante médicinale.

Les graines de lin sont régulièrement citées comme faisant partie de la liste des aliments anticancer.

 

Les vertus nutritives et médicinales de la graine de lin

Les graines de lin sont particulièrement riches en oméga-3, des acides gras qui font cruellement défaut dans notre alimentation « moderne ». Les oméga-3 permettent de lutter contre un terrain inflammatoire propice au développement des cellules cancéreuses. Les aliments contenant beaucoup d’oméga-6 doivent être limités. Ce sont par exemple les fritures, les plats industriels, les charcuteries.

Les graines de lin possèdent également des phytoestrogènes qui permettent d’inhiber en partie les effets négatifs des hormones comme les œstrogènes.

Pour que le corps humain puisse absorber les composants nutritionnels des graines de lin, il ne faut pas les ingérer entières. Il faut les broyer minutieusement et les consommer immédiatement après. Acheter des graines déjà moulues ne présente aucun intérêt. Vous pouvez aussi les laisser tremper un peu au fond d’une tasse de thé puis les mâcher consciencieusement. Ce sera plus facile si elles sont gorgées d’eau.

 

Les aliments anti-cancer et les traitements contre le cancer

Si les aliments peuvent être considérés comme des moyens de prévention pour préserver une bonne santé, ils ne peuvent en aucun cas se substituer aux traitements contre le cancer, notamment de chimiothérapie. En revanche, les personnes malades ont tout à gagner à répartir les différents aliments anti-cancer dans leur alimentation. Contre le cancer, toutes les aides sont bonnes à prendre.

Pour autant, il ne faut jamais oublier de demander le feu vert de son oncologue. Parfois des aliments considérés comme « anodins » sont déconseillés et cela, seul le médecin qui connait le mieux votre dossier peut le savoir.