Cure thermale : que mettre dans sa valise ? La liste

Une cure thermale dure 18 jours, 21 jours en comptant les week-ends et les jours de repos.

La plupart des centres de cure thermale sont relativement isolés. Autrement dit, il faut faire quelques kilomètres en voiture pour aller dans un centre commercial si l’on a oublié de mettre toutes les affaires dont on a besoin dans sa valise.

À moins d’aller dans le centre-ville de l’établissement de soins, mais de devoir payer un prix élevé pour un équipement d’une qualité médiocre.

C’est pourquoi, en préparation de votre cure thermale, il faut faire le tour des équipements nécessaires à vos soins, tout en les choisissant bien.

Voici, en détail, la liste des affaires qui me semble indispensable pour une cure thermale.

 

En priorité pour la cure thermale, mettre l’accord de la Sécurité sociale dans sa valise

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Les indispensables à avoir dans sa valise de curiste

La demande d’accord de la cure thermale est à envoyer à la Sécurité sociale, pour l’année civile en cours.

Ainsi, pour ne pas être pris de court, il vaut mieux prendre ses précautions et faire la demande de cure dès le début de l’année civile.

L’Assurance Maladie mettra quelques semaines pour envoyer sa réponse.

Attention, parfois, la Sécurité sociale n’envoie pas sa réponse pour la cure thermale conventionnée par courrier postal. La réponse est mise à disposition dans l’espace « patient » de l’assuré sur le site internet Ameli.

Du coup, si c’est le cas, il vous faudra vérifier de temps en temps la réception de la demande d’accord et l’imprimer par vous-même.

Une fois que vous l’aurez, rangez cet accord de cure thermale dans un endroit facile à retrouver.

En effet, cet accord de la Sécurité sociale fait partie des formalités incontournables pour faire une cure thermale conventionnée.

Le premier volet de cet accord de prise en charge sera à remettre à votre médecin thermal.

Le second volet sera à remettre à votre centre de soins thermaux lors de votre inscription.

Le troisième volet concerne le remboursement éventuel des frais de transport et d’hébergement.

 

Le tout est à mettre dans votre valise avec votre carte vitale, à côté du reste de la liste des équipements.

 

Les équipements et affaires à avoir pour aller aux thermes (sandales, maillot de bain, bonnet, etc.)

Pour faire une cure thermale, il y a deux types d’affaires à avoir. Le premier type d’équipement vous sera nécessaire pour  suivre vos soins dans votre centre de cure.

Le second type d’équipement vous permettra de profiter pleinement de votre séjour hors des soins.

 

Avoir de bonnes sandales pour la cure thermale est indispensable

Avant de partir en cure thermale, il faut choisir avec soins ses sandales. C’est un élément crucial et elles doivent répondre à certains critères précis.

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Partir du bon pied avec les bonnes sandales de cure

En effet, ces dernières ne doivent servir que durant vos soins au centre de cure. Vous pouvez, évidemment, les réutiliser plus tard.

Les sandales doivent être antidérapantes. C’est très important, car les cabines de soins, voire les couloirs des centres, sont souvent humides ou très mouillés. Il est facile de glisser et de se faire très mal.

Donc, il faut éviter les sandales, comme les simples « claquettes » ou tongs qui ne sont pas assez antidérapantes.

De plus, ces sandales de cure doivent bien tenir à votre pied. Elles ne doivent pas vous gêner et vous devez pouvoir marcher avec aisance. Vous devez pouvoir les retirer d’un simple mouvement du pied.

Enfin, dans le choix des chaussures thermales, il faut que l’eau puisse être évacuée de la sandale facilement. Ainsi, pour moi, les sandales-mules ne sont vraiment pas adaptées aux soins pour une cure thermale.

Renseignez-vous avant de partir, car certains centres de soins proposent gratuitement à leurs curistes des sandales pour faire leurs soins.

 

La liste des affaires pour faire les soins thermaux ou comment bien choisir son maillot et son bonnet de bain

Pour les soins individuels, sauf indication contraire, le bonnet de bain et le maillot ne sont pas obligatoires. Cela étant, il peut être plus confortable de porter un maillot de bain dans certaines situations, même en soins individuels.

En revanche, ces deux accessoires de cure thermale sont indispensables pour tous les soins collectifs.

 

Le maillot de bain pour la cure thermale doit sécher très vite

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Avoir le bon maillot de bain en cure

À mon sens, il vaut mieux partir en cure thermale avec, au minimum, deux maillots de bain.

Rien de plus désagréable que de porter un maillot qui n’a pas eu le temps de sécher des soins de la veille.

D’ailleurs, pour bien choisir son maillot à l’achat, l’idéal est de sélectionner des matières avec un séchage ultra rapide.

Certaines marques comme AquaSphereSwim, Zhik, Sundek ou BananaMoon ont développé des gammes de maillots de bain qui sèchent instantanément… en tout cas, c’est ce qui est dit.

Personnellement, je n’ai pas testé. J’ai suffisamment de maillots de bain pour avoir le temps de les laisser sécher durant la cure.

 

Par ailleurs, pour les hommes, les shorts de bain ou les slips en coton ne sont pas autorisés. Seuls les slips de bains classiques sont admis en centre de soins, comme dans une piscine.

 

Les soins thermaux et le bonnet de bain

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Le bonnet de bain et la cure thermale

En cure thermale, le bonnet de bain doit pouvoir se mettre et se retirer facilement, sans tirer les cheveux.

Dans les soins collectifs, comme le couloir de marche ou le bassin de mobilisation (soins typiques d’une cure en phlébologie et rhumatologie), il est assez amusant de constater la diversité des bonnets de bain des curistes. Certains font preuve d’une grande originalité.

De la simple charlotte au bonnet de bain à fleurs multicolores, il y a du choix.

L’idéal est de faire en sorte que les cheveux restent au sec, même pendant la grande douche ou le bain bouillonnant.

 

Bandeau de cheveux pour les soins en cure conventionnée

Lors d’une cure thermale, le bandeau pour les cheveux est totalement accessoire. Il est même plutôt rare.

Pourtant, cet accessoire est bien utile pour les curistes (femmes).

D’une part, il permet de ne pas être incommodé par la pression sur le crâne de certains bonnets de bain.

D’autre part, il permet de protéger les oreilles des jets d’eau.

En effet, la mère d’une de mes amies a eu le tympan transpercé à cause du jet à la douche. Je ne sais pas comment cela s’est passé exactement, mais cette dame s’est retrouvée sourde d’une oreille à cause de cet accident de cure.

Du coup, je me méfie et pour la cure, je mets le bandeau pour les cheveux.

 

Pour ne pas s’ennuyer durant les soins, ce qu’il faut avoir dans son sac de cure thermale

Certains curistes « amènent leur maison » dans leur sac de cure. Ce sont les agents thermaux qui le disent et je ne vais pas leur donner tort… puisque mon sac de cure pèse une tonne.

En effet, en plus de mon thermos avec mon thé noir (boisson divine) ou d’une bonne tisane, j’amène un livre de préférence passionnant, un magazine et mon cahier d’écriture.

D’autres curistes prennent leur lecteur MP3 pour les soins ou leur tablette numérique (ce qui est risqué… dans un univers où l’eau est partout).

Car parfois, entre les soins ou pendant ceci, l’ennui guette. C’est surtout le cas des soins longs comme les bains ou le couloir de marche.

Il faut donc trouver les moyens de s’occuper l’esprit.

 

Cure thermale, qu’apporter dans sa valise pour faire des activités en dehors des soins ?

En dehors des soins stricto sensu, il est utile de penser à vos conditions de séjour avant de partir en cure thermale.

C’est pourquoi je conseille aux curistes de mettre dans leur valise plusieurs accessoires, qui sont de vrais atouts pour que la cure se passe bien.

 

Veiller au confort de votre séjour dans votre hébergement de cure avec le bon équipement

Pour que votre cure thermale soit une réussite, il faut que votre hébergement soit satisfaisant.

Il est parfois très difficile de trouver des hébergements corrects pour les curistes.

En revanche, il est aussi possible de rendre son séjour plus agréable en s’équipant un peu.

 

Partir en cure thermale avec son oreiller dans sa valise

Les oreillers dans les hôtels ou résidences de tourisme sont souvent calamiteux.

Ce qui est franchement pénible.

Or, il est facile d’anéantir ce désagrément en mettant votre oreiller dans la liste des affaires à prendre pour votre cure thermale. Pensez également à prendre des housses adaptées à sa taille pour pouvoir les changer régulièrement.

Cela est d’autant plus important si vous faites une cure en rhumatologie et que vous avez le cou sensible.

 

Sans oublier le cousin pour les jambes dans la liste des affaires à prendre

Pour les curistes en phlébologie, c’est la même chose (ou à peu près). L’idéal est de prévoir un cousin pour les jambes que vous prendrez avec vous en cure thermale.

Si vous en utilisez un dans votre quotidien, bien-sûr, notamment pour soigner vos jambes lourdes. Sinon, il est parfaitement inutile d’en acheter un pour la circonstance.

 

Et se munir de patères à accrocher directement sur une porte

Dans les logements de tourismes, les cintres et les rangements efficaces sont rares.

En vous munissant de patères à suspendre à vos portes, vous réglerez ce problème récurrent des curistes.

En effet, ces portes-manteaux s’accrochent directement sur les portes de votre logement grâce à des crochets qui se glissent au-dessus de la porte.

C’est très pratique pour suspendre vêtements et linges et ainsi multiplier les possibilités de rangement durant vos trois semaines de cure. Vous trouverez ces patères murales à partir de 6 euros.

 

Être bien équipé pour profiter des activités hors cure thermale

En dehors des affaires à avoir dans son sac de cure et de l’équipement pour votre hébergement, il faut réfléchir aux activités hors soins, que vous suivrez.

En effet, comme je le détaille dans mon article sur les activités à faire dans la cure thermale de Bagnoles de l’Orne, les curistes peuvent vraiment suivre beaucoup d’ateliers ou faire de nombreuses visites.

En voici des classiques.

D’abord, il y a le casino que toutes les villes thermales ont. Il faut donc prévoir une « tenue correcte », soit une veste pour les hommes et parfois aussi pour les femmes…

Ensuite, il y a les promenades en forêt ou en montagne en fonction du lieu de cure. Dans ce cas, prévoir de bonnes baskets et (parfois) des bâtons de marche.

Enfin, il y a les classiques lunettes de soleil, chapeau, veste polaire, imperméable pour être prêt à affronter tous les changements climatiques possibles.

Vous pensez que j’ai oublié un équipement dans la liste des affaires à avoir pour une cure thermale ?

N’hésitez pas à me communiquer cet oubli en laissant un commentaire à la fin de cet article.

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